pardisa pardisa .

pardisa

آفت دهان کودکان

آفت دهان معمولاً به صورت زخم های باز و دردناکی ظاهر می شوند که دارای یک پوشش سفید یا مایل به زرد و “هاله” قرمز رنگ در اطراف آن هستند. این زخم ها معمولاً کوچک هستند (حدود ۶ میلی متر طول دارند) و قطر کمی هم دارند اما گاهی اوقات ممکن است بزرگتر و عمیق تر باشند. آفت دهان در اغلب اوقات به تنهایی ظاهر می شود اما ممکن است بصورت دسته ای نیز دیده شود. گاهی اوقات قبل از ایجاد آفت دهان در یک ناحیه، احساس خارش یا سوزش در آن قسمت دیده می شود.

علایم همه ی کودکان با هم مشابه نیست و هر کدام ممکن است نشانه های بخصوصی از خود بروز دهند. اما بطور کلی شایعترین علایم آفت دهان عبارتنداز:

زخمهای کوچک با مرکز سفید و حاشیه قرمز رنگ در اطراف آن
اندازه کمتر از ۶ میلی متر
وجود زخم ها در لب های داخلی، زیر گونه ها یا روی زبان
دردناک بودن زخم ها (درد بدون غذا خوردن)
احتمال بازگشت مجدد زخم ها
عدم وجود تب یا علائم دیگر
بهبودی زخم ها پس از ۷ تا ۱۴ روز
توجه: اگر زخم کودک در خارج از دهان است، به احتمال زیاد تبخال است. تبخال ها می توانند از طریق تماس مستقیم پخش شوند. آنها ممکن است به درمان های متفاوتی با آفت دهان نیاز داشته باشند. اگر فکر می کنید فرزند شما تبخال دارد، برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک یا متخصص اظفال صحبت کنید.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۱۱:۳۶ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

بهترین زمان برای ورزش کردن

ورزش در صبح تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد

تمرین کردن در صبح، مخصوصا با شکم خالی، بهترین روش برای سوزاندن چربی ذخیره شده می‌باشد که برای کاهش وزن ایده‌آل است. آنتونی هاکنی، پروفسور گروه ورزش و علوم ورزشی در دانشگاه چیل هیل کارولینای شمالی می‌گوید دلیل اصلی چربی سوزی این است که هنگام صبح ترکیب هورمونی بدن برای این منظور تنظیم می‌شود.

در ساعات ابتدایی صبح بدن شما از سطح خوبی از هورمون برخوردار است و شما را برای چربی‌سوزی بهتر آماده می‌کند. هاکنی می‌گوید سطح کورتیزول و هورمون رشد انسان که هر دو در متابولیسم تاثیر دارند، در صبح به طور طبیعی بالا می‌رود. بنابراین شما می‌توانید بیشتر انرژی‌تان را از ذخایر چربی فراهم کنید. این امر به طور بالقوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد ورزشکارانی که صبح تمرین می‌کنند ممکن است در طول روز اشتهای کمتری داشته باشند که همین می‌تواند آنها را از افزایش وزن در امان نگه دارد.

حتی اگر از زنگ هشدار صبح زود متنفر باشید، تمرین کردن به عنوان اولین کار در صبح خیلی زود برایتان به یک عادت تبدیل می‌شود. بر اساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۹ در مجله فیزویولوژی منتشر شد، تمرین کردن در ساعت ۷ صبح ممکن است ساعت بدنتان را عقب بکشد، یعنی شما احساس هوشیاری بیشتری خواهید داشت و غروب زودتر خسته می‌شوید.

در نتیجه به صورت بالقوه ساعات بیشتری برای استراحت خواهید داشت و روز بعد سرحال‌تر از خواب برمی‌خیزید و دوباره ورزش می‌کنید. برخی تحقیقات حاکی از آنند که وفادار ماندن به عادتهای سالم که در صبح انجام می‌شوند، بسیار آسان است.

 


از آنجا که ورزش برای کاهش استرس بسیار عالی است، این تلاش صبحگاهی می‌تواند باعث سلامت بهتر روان و بهره‌وری بیشتر در طول روز شود. البته اگر واقعا خیلی سحرخیز نیستید، اجباری در کار نیست. به گفته هاکنی، ممکن است صبحتان را صرف ورزش کنید اما آنقدر بی‌حال باشید که واقعا انرژی زیادی برای تمرین مصرف نکنید.

 


تمرینات بعد از ظهر تقریبا خوب هستند

طبق نظر هاکنی، اگر قصد ورزش کردن هنگام ظهر را دارید و اهل تمرینات طولانی و سخت هستید، مشکلی وجود ندارد.

همانطور که می‌دانید تمرینات صبحگاهی برای سوزاندن چربی و کاهش وزن ایده‌ال هستند. البته ورزش بعد از ظهر هم برای سوزاندن چربی و کاهش وزن ایده‌ال هستند و باعث تقویت عملکردتان شود چون تا زمان تمرین شما یک یا دو وعده اصلی میل کرده‌اید. هاکنی می‌گوید: هر وقت غذا می‌خورید سطح قند خونتان افزایش می‌یابد. قند به شکل گلوکوز خون، یکی از چیزهایی است که اگر بخواهید باشدت بیشتری تمرین کنیم، به آن نیاز دارید.”

تمرین بعد از ظهر همچنین می‌تواند روش خوبی برای جلوگیری از پایین آمدن انرژی در پایان روز باشد. بر اساس تحقیق منتشر شده در مجله فیزیولوژی، تمرین کردن بین ساعات ۱ تا ۴ بعد از ظهر می‌تواند ساعت بدنتان را همانند تمرین صبح زود تغییر دهد. حتی پیاده‌روی سریع ممکن است شما را سرحال بیاورد و تمرکزتان را بالا ببرد.

 


یک مقاله مقدماتی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که بدن شما به طور طبیعی در اواخر بعد از ظهر در مقایسه با صبح زود و آخر شب، تقریبا ۱۰ درصد بیشتر کالری می‌سوزاند. محققان بدن انسان را در حالت استراحت و خواب بررسی کردند، بنابراین آنها نمی‌توانند نتیجه قطعی در مورد آنچه هنگام تمرین افراد اتفاق می‌افتد، ارائه دهند. به هر حال اگر بعد از ظهر تمرین کنید این احتمال وجود دارد که انرژی بیشتری مصرف کنید.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۱۱:۳۰ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

لیزر صورت چیست؟

درمانی است که با اعمال روشهای موثر و ایمن کلاژن را تحریک کرده و رنگ پوست را یکدست می‌کند و باعث افزایش کیفیت اولیه پوست صورت می‌شود. در اسکین لاندری، لیزر و لیزر لایت صورت مزیتهایی دارد که شاید با مراجعه به یک درماتولوژیست هم شامل حالتان شود اما با این لیزرها کارهای بیشتری می‌تواند برای پوست کرد که هم سریع‌تر و هم نتیجه‌بخش‌تر خواهد بود.

از چه نوع لیزرهایی برای این درمان استفاده می‌شود؟
هیچ لیزر واحد قابل قبولی وجود ندارد که برای صورت به کار گرفته شود. لیزرهای غیرفرسایشی دستگاه بازسازی سطح صورت هستند که کلاژن را تحریک کرده و ظاهر پوست را بدون ایجاد آسیب در سطح، بهبود می‌بخشند. لیزرهای فرسایشی تهاجمی‌تر هستند و معمولا پوست را می‌سوزانند. لیزرهای فرسایشی برای صورت مناسب نیستند چون این بخش باید نرم و سالم باقی بماند.

پس از آن می‌رسیم به دستگاه‌های IPL یا همان دستگاه‌های پالس نوری شدید که به آن فوتو فیشیال هم می‌گویند. بنابراین وقتی پرسیده می‌شود فوتو فیشیال چیست می‌توان گفت نوعی درمان با لیرز IPL یا یک دستگاه پالس نوری شدید است. در حال حاضر این نوع لیزر شامل سایر درمانهای لایه‌ای از جمله بازسازی رویه با انرژی کم، بسیار شدید و عامل غیر فرسایشی مثل لیزر nd:YAG است.

در اسکین لاندری وقتی نوبت به لیزر و فیشایل لایت می‌شود ما یک درمان IPL را با درمان لیزری YAG تحریک کننده کلاژن با طول موج بلندتر ترکیب می‌کنیم.

 


برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۱۱:۲۷ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

پاک کردن مواد آرایشی با مواد طبیعی

ماده اول: عصاره فندق افسون گر
این عصاره که از شاخه های درخت فندق افسون گر (Hamamelis virginiana) گرفته شده است، به دلیل داشتن توانایی تسکین، تعادل، پاکسازی و بهبود شرایط پوستی مشهور است. هم چنین به عنوان قابض عمل می کند، که به محکم شدن منافذ پوست کمک می کند. من همیشه یک بطری عصاره فندق افسون گر برای بریدگی ها، ضایعات پوستی و مراقبت های عمومی پوست نگه می دارم.

ماده دوم: روغن مغذی و تقویت کننده پوست
برای این دستور العمل، روغن انتخابی شما تفاوت معنی داری ندارد. پاک کننده آرایش ماندگار نیست و پوست اطراف چشم مستعد آکنه نیست، بنابراین در بیش تر موارد احتمالا هر گونه روغن مغذی کارساز است. من معمولا از روغن زیتون یا آووکادو استفاده می کنم زیرا به آن ها دسترسی دارم.

با توجه به این گفته، اگر شما بخواهید یک روغن برای این دستورالعمل خریداری کنید، عاقلانه است روغنی را انتخاب کنید که برای استفاده در تمام نقاط صورت گزینه مناسبی باشد. در این جا چند گزینه برای بررسی وجود دارد:

روغن بادام شیرین
روشن کننده و نرم کننده است. روغن بادام شیرین ابتدا پوست را نرم می کند، تسکین می دهد، مرطوب می کند و سپس مواد آلاینده را پاک می کند.

بهترین گزینه برای: پوست های خشک، حساس و مستعد آکنه
ماندگاری: تقریبا ۱۲ ماه
روغن آووکادو
سرشار از اسیدهای چرب ضروری (EFAs)، ویتامین E و آنتی اکسیدان هایی مانند اولئیک اسید است. روغن آووکادو غنی و مغذی است و به خوبی توسط پوست جذب می شود.

بهترین گزینه برای: پوست های خشک یا مستعد آکنه
ماندگاری: تقریبا ۱۲ ماه
روغن نارگیل خالص
این روغن یک مرطوب کننده عالی برای کل بدن است، اما ممکن است در صورت استفاده بر روی صورت افرادی که مستعد آکنه هستند باعث ایجاد ترک و مشکلات پوستی شود.

بهترین گزینه برای: اکثر پوست ها
ماندگاری: تقریبا ۲ تا ۳ سال
برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۱۰:۱۸ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

بهترین روشهای مطالعه

ایجاد یک محیط ایده آل برای مطالعه

محیطی که برای مطالعه از آن استفاده می کنید به اندازه مهارت های مطالعه ای شما در تسریع روند یادگیری تاثیر می گذارد. صرف زمان برای ایجاد محیطی برای مطالعه، به شما در ایجاد عادات مطالعه هوشمندانه کمک خواهد کرد.

با توجه به این نکته، یک محیط مطالعه ایده آل چه ویژگی هایی دارد؟ اجازه دهید در زیر آنها را بررسی کنیم.

قبل از هر چیز، محیط مطالعه شما باید حس راحتی و آرامش را در شما افزایش دهد، اما نه آنقدر که به خواب ببرد.

ایجاد یک محیط مطالعه آرامش بخش، مستلزم ترکیبی از اشیاء دیداری، شنیداری، گوارشی و جسمی است که به طور طبیعی آرامش می بخشند و یادگیری را عمیق تر می کنند.

محیط مطالعه همچنین باید به شما انگیزه بدهد، الهام بخش باشد و میل به پیشرفت را در شما تحریک کند. این می تواند شامل آویزان کردن عکس های الهام بخش یا چیدمان محیط با ابزار و موادی باشد که شما را در چرخه یادگیری کارآمدتر و سودمندتر می کند. مهم نیست از چه چیزهایی استفاده می کنید، تنها چیزی که اهمیت دارد این است که بتوانید انگیزه، کارایی و تمرکز خود را بهبود ببخشید.

در زیر فهرستی از خصوصیاتی که باید برای ایجاد یک محیط مطالعه ایده آل در نظر داشته باشید، آورده شده است.

۱-یک محیط مطالعه کم استرس

قبل از هر چیز، شما باید تمام محرک های ایجاد کننده فشار روانی را از محیط خود حذف کنید. این می تواند اشیاء، صداها، بوها و هر چیز دیگری که شما را از هدف خود منحرف کند، شامل شود. به رنگ ها توجه ویژه ای داشته باشید. رنگ های بسیار روشن مانند قرمز و زرد به طور طبیعی تفکر را تحریک می کنند، اما می توانند به صورت ناخود آگاه سطح استرس را بالا ببرند.

 


اگر تمایل به بهبود تمرکز خود دارید، رنگ های تیره مانند سیاه، خاکستری های تیره و قهوه ای احتمالاً نامناسب ترین رنگ ها برای شما خواهند بود. اگر دیوارها یا اشیاء موجود در محیط مطالعه شما عمدتا از این رنگ ها تشکیل شده اند، باید بدانید که نسبت به مغز خود مرتکب بی عدالتی شده اید، و یادگیری را بسیار چالش برانگیزتر از آنچه که باید باشد کرده اید.

۲-یک محیط مطالعه واقعاً لذت بخش

محیط مطالعه شما باید مطبوع باشد.

مطالعات نشان داده اند که ایده آل ترین رنگ هایی که باعث افزایش یادگیری طولانی می شوند سبز و آبی روشن هستند. رنگ های آرامش بخش و تسکین دهنده ای که به شما انگیزه و تمرکز بیشتر می دهند. علاوه بر این، تفکر خلاق را نیز تقویت و ترغیب می کنند.

ایجاد یک محیط مطالعه دلپذیر، الهام بخش خواهد کرد. به عنوان مثال، اگر علاقمند به شگفتی های طبیعی هستید و از مادرمان زمین الهام می گیرید، بهتر است محیط اطراف خود را با تصاویر و نقاشی های چشم اندازهای زیبا پر کنید، یا از گیاهان آپارتمانی برای دکوراسیون اتاق مطالعه خود استفاده کنید.

۳-یک محیط مطالعه که سبک یادگیری شخصی شما را تقویت می کند

باید بدانید که شما دارای سلیقه و سبک مطالعه شخصی هستید که به طور طبیعی توانایی شما در یادگیری اطلاعات را افزایش می دهد. محیط شما باید به گونه ای طراحی شود که توانایی شما در یادگیری را با استفاده از سبک یادگیری شخصیتان تقویت و تحریک کند. این شامل استفاده از فضا و ابزارهای مؤثر در کنار سازماندهی و چیدمان معقول و منظم محیط می شود- به گونه ای که یادگیری را بسیار سرگرم کننده و لذت بخش کند.

۴-یک محیط مطالعه که دارای تهویه کافی، روشنایی و آب است

هوایی که تنفس می کنیم نوری که دریافت می کنیم و آبی که مصرف می کنیم برای بقا حیاتی هستند. بدون این سه اصل، ما نمی توانیم عملکردی داشته باشیم و به راحتی از بین خواهیم رفت.

اگر محیط مطالعه شما دارای این سه اصل حیاتی نباشد، در نتیجه احتمالاً بهره وری شما را دچار مشکل خواهد کرد.

اکسیژنی که شما استنشاق می کنید باید دارای بالاترین کیفیت باشد. نشستن در یک محیط بی روح باعث می شود مغز شما خسته و گنگ شود. باز کردن یک پنجره (حتی فقط کمی) می تواند در بهبود تفکر شما تاثیر زیادی داشته باشد.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۱۰:۱۶ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

دستور العمل لوسیون خانگی

درست کردن حدود ۱۸۰ گرم

مواد سازنده

۱ قاشق غذا خوری موم زنبور خرد شده
۱ قاشق غذا خوری شی باتر (من ترجیح می دهم از شی باتر تصفیه نشده استفاده کنم زیرا بسیاری از انواع تصفیه شده با استفاده از هگزان استخراج می شوند.)
نصف پیمانه روغن (من در این دستور العمل از روغن بادام شیرین استفاده کردم، اما روغن زیتون، هسته زردآلو، آووکادو، فندق یا سایر روغن های مایع نیز تاثیر خواهند داشت. اما استفاده از روغن نارگیل توصیه نمی شود زیرا تمایل به سفت شدن دارد و لوسیون را جامد می کند. )
دو سوم پیمانه آب
دستورالعمل

۱- مواد تشکیل دهنده را اندازه گیری کنید. من به طور معمول دو برابر میزان آبی که قصد استفاده از آن را دارم اندازه می گیرم زیرا بعضی از آن ها هنگام جوشیدن از بین می روند.

۲- آب مورد نظر خود را که به عنوان یک جزء از لوسیون می باشد درون قابلمه بریزید و به جوش بیاورید، سپس آن را از روی اجاق بردارید و بگذارید به دمای یک چای داغ برسد. (داغ است، اما نه در حدی که نتوانید انگشت خود را در آن قرار دهید.)

۳- در زمانی که منتظر هستید تا آب جوش بیاید، شی باتر و موم زنبورعسل را در یک دیگ بخار دو جداره ذوب کنید. (اگر دیگ دو جداره ندارید می توانید از یک کاسه استیل ضد آب درون یک قابلمه آب جوش استفاده کنید.) پس از آن که شی باتر و موم زنبور عسل ذوب شدند، روغن را به آن اضافه کنید و بگذارید کاملا ذوب شود. پس از ذوب شدن کامل، قابلمه را از روی اجاق بردارید و اجازه دهید که مخلوط در دیگ دو جداره استراحت کند تا آب درون آن سرد شود و به دمای چای داغ که در بالا توضیح داده شد، برسد.

۴- مخلوط روغن و آب را به یک شیشه اضافه کنید. مخلوط کن را در کف شیشه قرار داده و آن را روشن کنید. اجازه دهید مخلوط کن برای ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بدون تکان دادن کار کند. هنگامی که مایع در پایین شیشه به امولسیون تبدیل شد (به معنی ایجاد یک مایع یکدست، به جای مایعی با دو فاز جداگانه آب و روغن)، مجددا به مخلوط کردن ادامه دهید تا مخلوط بسیار یکنواختی ایجاد شود.

۵- بعد از این که لوسیون کاملا امولسیون شد، هر ۵ تا ۷ دقیقه یک بار هم بزنید تا لوسیون به دمای اتاق برسد و خنک شود. سرعت خنک شدن روغن ها در آب متفاوت است و برخی از آن ها در صورت عدم ترکیب و هم زدن دوره ای، از هم گسسته و تفکیک می شوند.

 


برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۱۰:۱۴ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

اهمیت برخورد با افراد عصبانی

۱- با آرام کردن آنها باعث می‌شوید کاری انجام ندهند که به شما یا دیگران چه از لحاظ فیزیکی و چه روانی آسیب برسد. برای انجام این کار، می‌توانید در بالا گرفتن ناگهانی بحث و دعوا که باعث آسیب بیشتر می‌شود، وقفه ایجاد کنید. همچنین قادر خواهید بود مشکلات اساسی که باعث عصبانیت شده‌اند را حل و فصل کنید.

۲-خودتان را ضایع نمی‌کنید. اگر شما هم با عصبانیت به خشم طرف مقابل واکنش نشان دهید، به راحتی به عنوان یک فرد پرخاشگر دیده می‌شوید که اگر در ارتباط با مشتری این حالت پیش بیاید، فاجعه‌بار خواهد بود.

۳-با طرف مقابل دوست می‌شوید. اگر به فرد عصبانی واکنش خوبی نشان دهید، می‌توانید روابط مثبتی برقرار کرده و در نتیجه برخورد با او، استرس و نارضایتی کمتری را تجربه خواهید کرد.

در نهایت، وقتی با آرامش به اپیزودهای عصبانیت واکنش نشان می‌دهید، الگوی خوبی برای دیگران خواهید شد. رفتار شما می تواند الهام‌بخش اطرافیانتان باشد و ماهیت روشهای مقابله با خشم را دگرگون کند.

انواع خشم
همه ما می‌دانیم که عصبانیت نرمال چگونه است. با اینکه افراد گاهی اوقات می‌توانند علائم قابل رویت عصبانیت را سرکوب کنند اما باز هم به نوعی خشمشان نمود پیدا می‌کند. در چنین مواردی، عصبانیت می‌تواند به روشهای کاملا نامحسوس و ماهرانه یا “تهاجمی منفعل” ابراز شود.

خشم تهاجمی منفعل در محل کار مشهودتر است و علائم آن عبارتند از:

تظاهر به نشنیدن یا عدم توجه به درخواستها
اجتناب از مشارکت یا دوری کردن
شایعه‌پراکنی و یا ساختن جوک‌های مخرب برای تلافی کردن
درگیری ذهنی
قهر یا جدا شدن
درگیر رفتارهای خود ویرانگر شدن و دیگران را به منظور شکست، فریب دادن
رفتار مرموزانه
بی‌اعتنایی به دیگران
داشتن لبخند حاکی از خشم
مراقب رفتارهای تهاجمی منفعل باشید و از این استراتژی‌ها برای روبرو شدن با آنها بهره ببرید.

 


برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید.....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۱۰:۱۱ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

بیماری هاd کبد

1-هپاتیت خود ایمنی
این وضعیت باعث می شود سیستم ایمنی به خود بدن حمله کند و بافت سالم کبد را از بین ببرد. هپاتیت اتوایمیون می تواند به سیروز و سایر آسیب های کبدی منجر شود.

2- آترزی صفراوی
آترزی صفراوی یک بیماری است که مجرای صفراوی و جریان صفراوی کودک را تحت تأثیر قرار می دهد. در صورت عدم درمان، این بیماری می تواند باعث بروز زخم های کبدی و آسیب بر بافت کبد شود. خوشبختانه روشهای درمانی برای این بیماری وجود دارد.

3- سیروز
سیروز کبدی التهاب شدید کبد و یک بیماری مزمن خودایمنی است. شرایط متعددی می تواند باعث سیروز شود از جمله مصرف طولانی مدت الکل، هپاتیت مزمن یا اختلالات ژنتیکی نادر مانند بیماری ویلسون.

4- هموکروماتوز
این حالت باعث ایجاد آهن بیش از حد در بدن می شود. آهن بیش از حد می تواند به کبد آسیب برساند.

5- هپاتیت A
هپاتیت ویروسی به عفونت ویروسی اطلاق می شود که باعث التهاب کبدی می شود. انواع هپاتیت با حروف مختلف از جمله A، B، C، D و E نمایش داده میشوند. هر کدام از اینها علل و شدت های مختلفی دارند.

هپاتیت A در کشورهای در حال توسعه که آب آشامیدنی نامناسب و سیستم های بهداشتی ضعیف دارند شایع تر است. اکثر مردم می توانند از هپاتیت A بدون نارسایی کبدی یا عوارض طولانی مدت رهایی یابند.

6- هپاتیت B
هپاتیت B می تواند عفونت کوتاه مدت یا طولانی مدت ایجاد کند. در بزرگسالان ایالات متحده، این بیماری بیشتر از طریق تماس جنسی محافظت نشده گسترش می یابد. با این حال این بیماری میتواند از طریق به اشتراک گذاری سوزن و یا تماس تصادفی با سوزن آلوده انتقال یابد. این بیماری می تواند عوارض جدی، از جمله نارسایی کبد و سرطان را ایجاد کند. برای جلوگیری از این بیماری واکسن وجود دارد.

7- هپاتیت C
هپاتیت C می تواند یک عفونت حاد یا مزمن باشد. این بیماری معمولا از طریق تماس با خون حاوی ویروس هپاتیت C، از جمله به اشتراک گذاری سوزن های آلوده برای تزریق مواد مخدر یا خال کوبی گسترش می یابد. به طور معمول، تماس جنسی محافظت نشده با یک فرد آلوده هم می تواند عفونت را منتقل کند. این بیماری می تواند باعث التهاب شود که می تواند منجر به سیروز، نارسایی کبدی و سرطان کبد شود.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۰۶:۵۹ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

انواع مختلف سویا

1-محصولات دانه ی کامل سویا
به طور کلی محصولات سویا را می‌ توان به دو دسته بزرگ محصولات تخمیری و غیر تخمیری تقسیم کرد. شیر سویا و توفو نیز از دانه ی سویا ساخته میشوند. در حالی که دانه ی سویای کامل به ندرت در رژیم غذایی غربی خورده می شوند، ادامام یک غذای پرچرب با پروتئین بالا در غذاهای آسیایی است. شیر سویا از خیساندن لوبیای خشک سویا و آسیاب کردن آن بدست می‌آید.

از آنجا که سویا گالاکتوز ندارد، در بچه‌های مبتلا به گالاکتوزمی و مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، شیر بر پایه سویا و شیر گاو بدون لاکتوز می‌تواند جانشین خوبی به جای شیر مادر باشد. توفو همان پنیر سویا است که از دلمه شدن پروتئین شیر سویا به دست می‌آید. این منبع معمول پروتئین گیاهی در رژیم های گیاه خواری است.

2- سویا تخمیر شده
محصولاتی از قبیل سس سویا، تمپه، میسو، ناتو و تافوی تخمیری از دسته محصولات تخمیری سویا به حساب می‌آیند. سس سویا یک مایع قهوه‌ای تیره نمکی است که از تخمیر لوبیای سویا تهیه می‌شود.

تمپه یک کیک سویا تخمیر شده است که در اندونزی تولید شد. اگر چه به اندازه ی توفو محبوب نیست اما آن را به عنوان یک منبع پروتئین در رژیم های گیاهی مورد استفاده قرار می دهند. میسو یک چاشنی سنتی ژاپنی ساخته شده از سویا، نمک و یک نوع قارچ است.

3- غذاهای فرآوری شده مبتنی بر سویا
سویا برای ساخت غذاهای فرآوری شده از جمله جایگزین های گوشتی در گیاه خواران و وگانها، ماست و پنیر استفاده می شود. این محصولات از جمله آرد سویا و روغن سویا در بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده استفاده می شود.

4- مکمل سویا
شکل‌ های مکمل سویا بصورت پروتئین سویای ایزوله، پروتئین سویا کنسانتره و پروتئین سویای بافت ‌دار شده، بهره گرفته می ‌شود. مکمل‌های پروتئین سویای به سه شکل: ایزوله، کنسانتره و بافت‌ دار شده مورد استفاده قرار می‌گیرند. دیگر مکمل های سویا شامل ایزوفلاون های سویا هستند که در شکل کپسول موجود هستند و می توانند بعنوان کپسول یا پودر مصرف شوند.

 


برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۰۶:۵۶ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)

واکسن آبله

آبله مرغان از طریق تماس چهره به چهره یا تماس مستقیم با مایعات بدن آلوده یا اشیای آلوده منتقل می شود.
حشرات و حیوانات آبله مرغان را منتقل نمی کنند.
دوره کمون به طور متوسط ​​حدود 10 تا 14 روز (یا هفت تا 19 روز) پس از قرار گرفتن در معرض ویروس است. افراد در این زمان مسری نیستند.
علائم اولیه بیماری عبارتند از تب بالا، خستگی و درد سر و کمر. بثورات مشخصی بر روی صورت، بازوها و پاها بصورت برجسته شکل میگیرد و به مدت دو تا سه روز ادامه خواهد داشت. دانه‌ها یا جوش‌های آبله مرغان از شروع گسترش تا بهبودی سه مرحله را طی می‌کنند. این مراحل به ترتیب زیر است:
گسترش برجستگی‌ های قرمز یا صورتی‌ رنگ در سراسر بدن؛ تاول‌هایی که مایع درون آنها خارج می‌شود؛ خشک شدن و التیام یافتن جوش‌ها.
اکثر بیماران مبتلا به آبله مرغان بهبود می یابند، اما مرگ در 30٪ موارد رخ می دهد.
دهه 1950 – در سراسر جهان، 15 میلیون مورد آبله مرغان در هر سال از این دهه گزارش شده است؛ این بیماری بسیار مسری در طول قرن گذشته بیش از 500 میلیون نفر در سراسر جهان را کشته است.
1977 – آخرین مورد طبیعی آبله مرغان در دنیا در سومالی رخ داد.
1979 –دو مرکز پیشگیری از آبله مرغان شامل: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آتلانتا و مرکز تحقیقات دولتی ویروس شناسی و بیوتکنولوژی روسیه در Koltsovo تشکیل شدند.
1980 – سازمان بهداشت جهانی آمادگی ریشه کنی آبله مرغان را اعلام کرد.
2008 – بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی پزشکی، “محققان دریافتند که حفاظت در برابر آبله مرغان در تمام عمر تنها با یک واکسن حاصل می شود، حتی اگر این واکسیناسیون 88 سال پیش انجام شده باشد.”
2016 – یکی از قدیمی ترین نمونه های شناخته شده ویروس آبله مرغان در داخل DNA یک کودک مومیایی قرن 17 میلادی است که در زیر کلیسای لیتوانی قرار گرفته بود. این یافته نشان میدهد که آبله مرغان از چه زمانی انسانها را مبتلا کرده است.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۳ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۵:۰۶:۵۴ توسط:پردیس موضوع: نظرات (0)